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氣血不足脫發(fā)怎么辦?

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問題描述

我這段時(shí)間可能工作忙,加上經(jīng)常熬夜加班,白天就有些發(fā)昏,掉頭發(fā)特別的厲害,我怕一直這樣會(huì)出現(xiàn)禿頂,一般血?dú)獠蛔阋鹈摪l(fā)的話怎么辦?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

氣血不足和人們?nèi)粘I钪械哪承┝?xí)慣也是有關(guān)系的,長(zhǎng)期熬夜或者壓力過大也會(huì)導(dǎo)致氣血不足,出現(xiàn)身體虛弱的癥狀,從而也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。如果是因?yàn)闅庋蛔阋鸬拿摪l(fā),可以針對(duì)性地進(jìn)行治療,比如適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食或者其他方面來補(bǔ)充氣血,另外要注意飲食營(yíng)養(yǎng)。 氣血不足脫發(fā)的人群要吃動(dòng)物肝臟、紅棗、阿膠等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,患者要保證足夠的睡眠,不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜。平時(shí)要保持心情舒暢,對(duì)頭部進(jìn)行按摩,可以促進(jìn)血液循環(huán)幫助緩解癥狀。平時(shí)飲食還要吃何首烏和黑芝麻等食物。

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