怎樣加快腸胃蠕動(dòng)排便
1人回答 46人閱讀
2024-05-08 11:54
醫(yī)生回答
武恩翠 主任技師
2024-05-08 11:55 回答了該問題
想要加快腸胃蠕動(dòng)排便時(shí)，可以在每天的早上和晚上按揉腹部;在每天早起之后空腹喝一杯白開水;多吃含有粗纖維的食物;可以把蜂蜜和錯(cuò)調(diào)勻了之后喝;喝酸奶或者是牛奶;多吃新鮮的蔬菜和水果。在生活當(dāng)中要避免久做或者是久站，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
1人回答 46人閱讀
2024-05-08 11:54
武恩翠 主任技師
2024-05-08 11:55 回答了該問題
想要加快腸胃蠕動(dòng)排便時(shí)，可以在每天的早上和晚上按揉腹部;在每天早起之后空腹喝一杯白開水;多吃含有粗纖維的食物;可以把蜂蜜和錯(cuò)調(diào)勻了之后喝;喝酸奶或者是牛奶;多吃新鮮的蔬菜和水果。在生活當(dāng)中要避免久做或者是久站，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
