如果自己有暈車的現(xiàn)象，在下車之后還應(yīng)該注意保持深呼吸，而且應(yīng)該注意做一下擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這樣都可以幫助緩解，患者在這個(gè)期間如果有帶的礦泉水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)水，這樣都可以幫助緩解暈車，經(jīng)常暈車的患者，還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)脑谧炖锖粋€(gè)姜片，這樣也可以防止暈車。