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如何預(yù)防糖尿?。?/h1>

1人回答 23人閱讀

2022-06-19 19:51

問題描述

如何預(yù)防糖尿?。?/p>

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

2022-06-19 20:02 回答了該問題

預(yù)防糖尿病很簡單,保持良好的飲食和運動習(xí)慣就可以。平時吃飯七八分飽,注意食物搭配,主食,蔬菜,肉蛋都要有,蔬菜一天不少于一斤,做菜盡量少放油,平時不吃零食。按時吃飯,不暴飲暴食。堅持一定的戶外運動,每周三到五次,每次半個小時。

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