臧金萍 主任醫(yī)師
2023-03-02 20:57 回答了該問題
糖尿病病人應(yīng)該注意:避免體重超重，可通過有氧運(yùn)動(dòng)維持正常體重，并保持相對(duì)穩(wěn)定，戒除不良生活習(xí)慣，合理飲食，三大營(yíng)養(yǎng)素合理分配，即碳水化合物占全天熱量的比例應(yīng)達(dá)到50%~60%，蛋白質(zhì)占20%~25%，脂肪占15%左右。合理有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、游泳等，每周達(dá)到3~5次，每次半小時(shí)即可。
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