胎教一般建議從懷孕16周開始，胎兒聽覺系統(tǒng)初步發(fā)育后效果更佳。胎教實(shí)施時(shí)間主要與胎兒感官發(fā)育階段、孕婦身體狀態(tài)、胎教方式選擇、家庭環(huán)境支持等因素有關(guān)。

懷孕16周后胎兒聽覺器官逐漸成熟，此時(shí)進(jìn)行音樂胎教或語(yǔ)言刺激更易被感知。

孕早期妊娠反應(yīng)減輕后，孕婦情緒穩(wěn)定時(shí)開展胎教效果更好，避免因身體不適影響互動(dòng)質(zhì)量。

觸覺胎教宜在20周后胎兒出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行，光照胎教則需等到28周視網(wǎng)膜發(fā)育完善后實(shí)施。

家庭成員共同參與胎教時(shí)，建議固定時(shí)間段進(jìn)行，形成規(guī)律性的良性刺激。

胎教期間孕婦需保持輕松愉悅的心情，每日胎教時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，避免過度刺激胎兒，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡和適度運(yùn)動(dòng)。