孕五個月內(nèi)褲總是濕一塊可能與陰道分泌物增多、漏尿或胎膜早破有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確原因。

妊娠期雌激素水平升高會刺激宮頸腺體分泌黏液，導(dǎo)致陰道分泌物增多，呈現(xiàn)乳白色或透明狀，屬于正常生理現(xiàn)象。孕婦需注意每日用溫水清洗外陰，選擇純棉透氣內(nèi)褲并勤更換，避免使用護墊或穿緊身褲。若分泌物伴有異味、顏色異常或外陰瘙癢，可能提示細菌性陰道炎等感染，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑陰道泡騰片或克霉唑陰道片治療。

隨著子宮增大壓迫膀胱，部分孕婦會出現(xiàn)壓力性尿失禁，表現(xiàn)為咳嗽、打噴嚏時少量漏尿?？赏ㄟ^盆底肌訓練改善，如每天進行3組縮肛運動，每組持續(xù)收縮8-10秒。若持續(xù)出現(xiàn)大量液體不受控制流出，需警惕胎膜早破，可能伴隨腹痛或發(fā)熱，應(yīng)立即平臥并就醫(yī)檢查，避免引發(fā)宮內(nèi)感染或早產(chǎn)。

孕期需保持外陰清潔干燥，每日飲水1500-2000毫升但睡前2小時限水，避免攝入咖啡因等利尿物質(zhì)。記錄液體滲出的顏色、量和頻率，產(chǎn)檢時攜帶記錄供醫(yī)生參考。出現(xiàn)液體持續(xù)流出、帶血絲或腹痛時，須立即前往醫(yī)院進行pH試紙檢測、超聲檢查等評估。