王燕 主任醫(yī)師
癥狀分析:氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。失眠多夢(mèng)的治療方法——心理調(diào)適療法由于失眠多與心理因素有關(guān)，因此，做好心理、行為自我調(diào)適也很重要，方法是:1、保持樂觀、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)。避免因挫折致心理失衡。2、生活有規(guī)律，保持正常睡—醒節(jié)律。3、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射，如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、
老年失眠怎么辦
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抑郁癥，經(jīng)常全身無力，失眠怎么辦
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高原反應(yīng)失眠怎么辦？
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老人晚上失眠怎么辦
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徹夜失眠怎么辦？
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術(shù)后失眠怎么辦
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戒煙后失眠怎么辦
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一到開春就失眠怎么辦
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經(jīng)常嚴(yán)重失眠怎么辦
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大量流鼻血止不住怎么辦
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淋病離開人體能活多久
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外眼角總有白色分泌物怎么回事
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腦垂體瘤壓迫視神經(jīng)怎么辦
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2021-07-30
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