頭皮長(zhǎng)疙瘩發(fā)癢可通過保持清潔、避免刺激、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。通常由脂溢性皮炎、毛囊炎、接觸性皮炎、銀屑病等原因引起。

每日用溫和洗發(fā)水清洗頭皮，減少油脂堆積。避免抓撓疙瘩，防止繼發(fā)感染。脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑伴油膩鱗屑。

暫停使用含酒精或強(qiáng)效去屑成分的洗護(hù)產(chǎn)品。染發(fā)劑、發(fā)膠等化學(xué)物質(zhì)可能誘發(fā)接觸性皮炎，伴隨灼熱感和丘疹。

細(xì)菌性毛囊炎可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素外用藥。真菌感染需聯(lián)用酮康唑洗劑，銀屑病需配合卡泊三醇搽劑。

若疙瘩化膿、脫發(fā)或持續(xù)擴(kuò)散，需排查特異性皮炎等免疫性疾病。頑固性瘙癢可能需皮膚鏡檢或病理活檢明確診斷。

日常選擇無硅油洗發(fā)水，減少燙染頻率。保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，癥狀加重時(shí)及時(shí)到皮膚科就診。