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一起吃豆?jié){和胡蘿卜有害嗎?

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問題描述

有時(shí)候早上會(huì)喝杯豆?jié){,再吃點(diǎn)水果或者胡蘿卜,那么豆?jié){和胡蘿卜一起吃可以嗎?

醫(yī)生回答

劉佳

劉佳 主任醫(yī)師

豆?jié){和胡蘿卜可以一起吃,沒有什么禁忌,喜歡喝豆?jié){的話也可以將胡蘿卜與豆類一起打成汁,可以起到補(bǔ)充維生素的效果,而且吸收的也會(huì)比較好。在日常中建議大家保持健康的飲食以及生活習(xí)慣,營養(yǎng)要均衡,不管是蔬菜水果還是肉類都應(yīng)該適當(dāng)?shù)爻裕硗馄綍r(shí)也可以多活動(dòng)下,避免不當(dāng)?shù)纳罘绞降取?/p>

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