腰椎間盤突出不是骨質增生，兩者屬于不同的脊柱退行性病變。腰椎間盤突出是椎間盤纖維環(huán)破裂導致髓核突出，骨質增生則是骨關節(jié)邊緣的異常骨贅形成。

腰椎間盤突出主要與椎間盤退變、外傷或長期負重有關，骨質增生多因關節(jié)軟骨磨損后機體代償性修復引起。

腰椎間盤突出發(fā)生在椎間盤組織，骨質增生則出現(xiàn)在椎體邊緣、關節(jié)突等骨性結構。

腰椎間盤突出常表現(xiàn)為下肢放射性疼痛，骨質增生更多引起局部僵硬感和活動受限。

CT或MRI顯示腰椎間盤突出為軟組織突出影，骨質增生則呈現(xiàn)骨性突起或唇樣改變。

建議避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉，若出現(xiàn)持續(xù)下肢麻木或無力需及時就醫(yī)評估。