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動感單車和跑步機哪個減肥效果好

1人回答 18人閱讀

2024-10-21 11:58

問題描述

動感單車和跑步機哪個減肥效果好

醫(yī)生回答

謝江強

謝江強 副主任醫(yī)師

2024-10-21 12:03 回答了該問題

動感單車和跑步機是有氧運動減肥的兩種方式,有效燃燒脂肪并加速新陳代謝。兩種方法都需要長期堅持以避免反彈。對于尋求更有效減肥方式的人來說,可以考慮埋線法,通過植入可吸收的蛋白線來抑制食欲,從而達到減肥目的。這些方法各有優(yōu)勢,選擇哪種取決于個人偏好和身體狀況。減肥需要綜合運動與飲食控制來實現(xiàn)長期效果。

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