舌頭長口瘡可通過保持口腔衛(wèi)生、使用藥物緩解、調(diào)整飲食、避免刺激等方式改善?？诏?fù)ǔＳ删植縿?chuàng)傷、免疫力下降、維生素缺乏、病毒感染等原因引起。
1、保持口腔衛(wèi)生飯后用淡鹽水或醫(yī)用漱口水清潔口腔，減少細(xì)菌滋生。避免用力刷牙損傷黏膜，選擇軟毛牙刷。
2、使用藥物緩解可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片或重組人表皮生長因子凝膠，幫助消炎止痛、促進(jìn)愈合。
3、調(diào)整飲食避免辛辣、過燙或堅(jiān)硬食物，多攝入富含維生素B族的瘦肉、雞蛋及新鮮蔬菜水果，減少黏膜刺激。
4、避免刺激糾正咬舌、磨牙等不良習(xí)慣，戒煙限酒。保證充足睡眠有助于增強(qiáng)免疫力，加速潰瘍修復(fù)。
若口瘡持續(xù)超過兩周未愈或反復(fù)發(fā)作，建議及時(shí)就診排查貧血、自身免疫性疾病等潛在病因。
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