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產(chǎn)后抑郁不自信很敏感怎么辦?

1人回答 14人閱讀

2023-03-06 07:50

問題描述

產(chǎn)后抑郁不自信很敏感怎么辦?

醫(yī)生回答

鄭志峰

鄭志峰 副主任醫(yī)師

2023-03-06 08:00 回答了該問題

你的情況是產(chǎn)后再次出現(xiàn)極度不信心,覺著自己什么也做不好,很敏感,理解沒法別人說自己不好,不想工作,還喜歡亂購物。這些情況的再次出現(xiàn)與你生活沒目標(biāo)有關(guān)系,建議你找一份自己感興趣的工作,給自己制訂個(gè)目標(biāo),慢慢去順利完成,適當(dāng)給自己個(gè)獎(jiǎng)勵(lì),在順利完成的過程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是可以的,慢慢也會(huì)創(chuàng)建自信心。

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