李婷婷 副主任醫(yī)師
2024-05-08 13:37 回答了該問題
想要健康的節(jié)食,快點瘦下來,那么必須下定決心好好的節(jié)食節(jié)食,其實沒想象中的那么困難,只是許多人不能忍耐的實施體育鍛煉和飲食的壓制,所以說達不到很好的節(jié)食的效用,節(jié)食,必須忍耐的實施體育鍛煉,在日常的飲食當中,可是要辦到少食多餐,細嚼慢咽,晚飯的時候建議要少吃。
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