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水腫易胖體質(zhì)怎么減肥

1人回答 34人閱讀

2022-06-01 14:43

問題描述

水腫易胖體質(zhì)怎么減肥

醫(yī)生回答

徐晨曦

徐晨曦 副主任醫(yī)師

2022-06-01 14:55 回答了該問題

引導(dǎo)意見:關(guān)于減肥的最佳方式就是節(jié)食和活動(dòng),您要注重油膩飲食,縮小主食的攝取,多吃菌類和水果,不要吃甜食。增強(qiáng)體育鍛煉,每日最少跑步一小時(shí)。

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