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跑步機和動感單車哪個減肥效果好

1人回答 27人閱讀

2022-06-18 18:08

問題描述

跑步機和動感單車哪個減肥效果好

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-18 18:19 回答了該問題

動感單車的減肥效果是比較確切的。動感單車屬于有氧運動的一種方式,每天堅持45分鐘左右的動感單車就可以使新陳代謝的速率明顯加快,脂肪的分解代謝增加。建議:如果你想要減肥還需要調理飲食,避免吃油膩含有大量膽固醇脂肪的食物。建議:如果你想要減肥還需要調理飲食,避免吃油膩含有大量膽固醇脂肪的食物。建議:如果你想要減肥還需要調理飲食,避免吃油膩含有大量膽固醇脂肪的食物。建議:如果你想要減肥還需要調理飲食,避免吃油膩含有大量膽固醇脂肪的食物。

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