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怎樣不吃藥快速減肥?

1人回答 32人閱讀

2022-05-19 19:03

問題描述

怎樣不吃藥快速減肥?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-05-19 19:07 回答了該問題

不吃藥快速減肥的方法無在乎吸脂,這個費用大,且有創(chuàng)傷,容易反彈。最好是通過控制飲食加體育鍛煉來減肥。低碳水化合物低脂清淡飲食,每餐少量主食搭配適量魚肉蛋奶配合蔬菜。再者要體育鍛煉每天堅持三十分鐘以上有氧運動

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