翁惠珠 副主任醫(yī)師
2022-05-16 12:21 回答了該問題
減肥是一種長期的過程,不可以快速的減肥,否則體重反彈,減肥越快往往反彈越快,所以應該做一種長期的減肥計劃,長期的節(jié)食控制熱卡的攝入,適當運動增加熱卡的消耗,最關鍵的是要控制熱卡的攝入
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