魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-06-08 14:36 回答了該問題
重要缺少不受威脅感時,要積極地自我調(diào)節(jié)或選擇情緒醫(yī)治,也能夠服食藥品選擇醫(yī)治。平常注重防止上述那些因素,放松心情,調(diào)整好心態(tài),規(guī)律飲食,按時休息,鍛煉身體。就自我調(diào)節(jié)因此言,肯定要多做自己感興趣的事,例如逛街、讀書、看看世界名著、打扮自己等,這些運動能有用地減緩緊張、焦慮、缺少不受威脅感等負面情緒。平常注重防止上述那些因素,放松心情,調(diào)整好心態(tài),規(guī)律飲食,按時休息,鍛煉身體。平時注意避免上述那些因素,放松心情,調(diào)整好心態(tài),規(guī)律飲食,按時休息,鍛煉身體。
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