醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-10 15:26 回答了該問(wèn)題
如何鍛煉腰椎間盤(pán)突出癥：1.退步運(yùn)動(dòng)，每天退步40~60分鐘。走路時(shí)盡量向后倒，這樣走路后只會(huì)感到輕微疲勞，不會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀。2.引體向上移動(dòng)。3.仰臥在床上，雙腿向上，就像騎自行車(chē)一樣。4.游泳更適合腰椎間盤(pán)突出癥。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-10 15:26 回答了該問(wèn)題
如何鍛煉腰椎間盤(pán)突出癥：1.退步運(yùn)動(dòng)，每天退步40~60分鐘。走路時(shí)盡量向后倒，這樣走路后只會(huì)感到輕微疲勞，不會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀。2.引體向上移動(dòng)。3.仰臥在床上，雙腿向上，就像騎自行車(chē)一樣。4.游泳更適合腰椎間盤(pán)突出癥。
如何治療腰椎間盤(pán)突出癥？
1個(gè)問(wèn)答
保守治療腰椎間盤(pán)突出癥后如何恢復(fù)？
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出癥日常要注意哪些
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出癥是如何得到的？
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腰椎間盤(pán)突出癥與脊柱炎的區(qū)別
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腰椎間盤(pán)突出癥腰腿痛怎么辦？
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腰椎間盤(pán)突出癥日常要注意哪些
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如何牽引腰椎間盤(pán)突出癥？
1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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