月經(jīng)周期提前3-7天屬于正常生理現(xiàn)象，月經(jīng)周期波動主要與激素水平變化、精神壓力、作息紊亂、卵巢功能異常等因素有關(guān)。

青春期或圍絕經(jīng)期女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平不穩(wěn)定，可能導(dǎo)致月經(jīng)提前，無須特殊治療，保持規(guī)律作息即可。

長期焦慮緊張會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議通過運動冥想緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片、逍遙丸、烏雞白鳳丸等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

頻繁熬夜或過度疲勞會打亂生物鐘，導(dǎo)致黃體功能不足，需調(diào)整作息至每天7-8小時睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

40歲前出現(xiàn)持續(xù)月經(jīng)提前伴潮熱盜汗，可能與卵巢儲備功能下降有關(guān)，需檢查抗苗勒管激素，可遵醫(yī)囑使用雌二醇片、地屈孕酮片、坤泰膠囊等激素替代治療。

建議記錄月經(jīng)周期變化，若提前超過7天或伴隨異常出血，需進行婦科超聲和性激素六項檢查，日常避免生冷飲食，適量補充含鐵食物。