月經(jīng)周期提前幾天多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)周期波動受內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、情緒壓力、體重變化、疾病因素等影響。

青春期或圍絕經(jīng)期女性激素水平波動可能導(dǎo)致周期縮短，無須特殊治療，保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定周期。

長期焦慮緊張會干擾下丘腦功能，建議通過冥想、運動等方式緩解壓力，必要時可咨詢心理醫(yī)生。

短期內(nèi)體重驟減或肥胖可能影響雌激素分泌，維持BMI在正常范圍有助于月經(jīng)規(guī)律。

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，通常伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀，需就醫(yī)進行激素檢查。

建議記錄月經(jīng)周期變化，若提前超過7天或伴隨異常出血應(yīng)及時就診婦科，日常注意均衡飲食和適度運動。