睡覺起來口臭可能由口腔衛(wèi)生不良、夜間唾液分泌減少、胃腸功能紊亂、齲齒或牙周炎等原因引起，可通過加強(qiáng)口腔清潔、調(diào)整飲食、治療口腔疾病等方式改善。

睡前未徹底清潔牙齒和舌苔，食物殘渣經(jīng)細(xì)菌分解產(chǎn)生硫化物。建議使用含氟牙膏及牙線清潔，配合漱口水減少細(xì)菌滋生。

睡眠時唾液分泌量下降，口腔自潔作用減弱。晨起后及時飲水刺激唾液分泌，臥室使用加濕器保持環(huán)境濕度。

可能與胃食管反流、消化不良有關(guān)，常伴腹脹噯氣。需避免睡前進(jìn)食，必要時服用多潘立酮、鋁碳酸鎂等胃腸調(diào)節(jié)藥物。

齲齒或牙周炎導(dǎo)致細(xì)菌滋生，表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動。需進(jìn)行專業(yè)潔治，局部使用甲硝唑含漱液、氯己定口腔貼片等藥物。

日常建議限制大蒜等刺激性食物攝入，定期口腔檢查，持續(xù)口臭需排查糖尿病、鼻竇炎等系統(tǒng)性疾病。