李峰 副主任醫(yī)師
2022-11-29 16:05 回答了該問題
對抗新型冠狀病毒感染可以做到以下:1.堅持平衡膳食.平衡膳食，是我們一直都要堅持的膳食原則。2.減少總能量的攝入.由于疫情的到來，大家都減少了戶外活動，相應(yīng)的體力活動也會大幅度降低，因此，能量攝入不宜過多，總體把握在8分飽足矣。3.充足的肉、魚、蛋、奶類食品.魚﹑禽﹑蛋﹑瘦肉等動物性食物含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)作用很多，其中一個重要的作用就是提高人體的抵抗力，4.充足的蔬菜水果和足量的睡.蔬菜水果有助于提高人體對抗細(xì)菌病毒的能力。水是人體的重要組成成分，是維持生命必需的物質(zhì)。
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