孕婦長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)影響胎兒智力發(fā)育，偶爾熬夜通常不會(huì)造成明顯損害，具體影響程度與熬夜頻率、孕期階段、個(gè)體代償能力等因素有關(guān)。

熬夜會(huì)干擾褪黑激素和皮質(zhì)醇分泌節(jié)律，這兩種激素異常可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒神經(jīng)發(fā)育，建議孕婦保持規(guī)律作息并補(bǔ)充維生素B族。

夜間長(zhǎng)時(shí)間清醒狀態(tài)可能導(dǎo)致孕婦血壓波動(dòng)，減少子宮胎盤(pán)血流量，胎兒腦部可能面臨短暫缺氧風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)可進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)評(píng)估。

熬夜加速體內(nèi)能量代謝，可能消耗更多DHA、葉酸等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含Omega-3食物的攝入。

持續(xù)睡眠不足會(huì)激活母體應(yīng)激系統(tǒng)，炎癥因子水平升高可能穿透血胎屏障，孕中晚期尤其需要保證每天7-9小時(shí)睡眠。

孕婦每天應(yīng)保證分段休息時(shí)間，午休30分鐘有助于緩解疲勞，若存在嚴(yán)重失眠建議在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。