血糖控制不佳可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、規(guī)范用藥和監(jiān)測血糖等方式改善。常見原因包括飲食過量、缺乏運動、胰島素抵抗和藥物依從性差。

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日分餐制進食。避免高糖飲料和油炸食品，增加綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。

每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓練改善胰島素敏感性。運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進胰島素分泌，西格列汀延緩腸促胰素降解。需遵醫(yī)囑定時定量服用，禁止自行調(diào)整劑量。

采用便攜式血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄波動規(guī)律。發(fā)現(xiàn)持續(xù)偏高應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案，警惕酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥。

建議保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復查糖化血紅蛋白。若生活方式干預無效，需及時就醫(yī)評估是否需胰島素強化治療。