蒙嶺 主任醫(yī)師
2023-02-15 20:28 回答了該問(wèn)題
如果是患有嚴(yán)重性失眠，建議要從三方面一起開(kāi)始著手治療。用藥物治療，飲食治療和心理治療同時(shí)進(jìn)行?？梢苑靡恍┛故叩乃幬?，但注意不要長(zhǎng)期服用，以免對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性。飲食上要注意清淡又有營(yíng)養(yǎng)。不要吃辛辣刺激油膩的食物。要學(xué)會(huì)放松自己的心情，可以看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。
哺乳期嚴(yán)重失眠怎么辦？
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陰虛火旺脾胃失眠怎么辦？
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晚上經(jīng)常失眠怎么辦如何調(diào)理
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心跳過(guò)快失眠怎么辦？
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抑郁癥，經(jīng)常全身無(wú)力，失眠怎么辦
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經(jīng)常頭暈失眠怎么辦
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夜班轉(zhuǎn)白班失眠怎么辦？
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老年人長(zhǎng)期失眠怎么辦
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晚上總是失眠怎么辦
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強(qiáng)迫癥失眠怎么辦呢
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寶寶拉肚子后又高燒是怎么回事
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男性痛風(fēng)怎么引起的
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心肌梗死為什么會(huì)腹痛
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尿蛋白偏高應(yīng)該怎么治療
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鼻息肉手術(shù)要陪護(hù)嗎
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肺癌患者可以吃中藥嗎
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馬錢子外敷會(huì)起泡嗎
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腋下突然長(zhǎng)出像胎記一樣的東西
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懷孕初期一直有褐色分泌物怎么辦
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胃癌嗓子里有痰怎么辦
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