孕12周肚子脹脹的多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象，可能與激素變化、子宮增大、胃腸功能減弱、便秘等因素有關(guān)。
1、激素變化孕早期孕激素水平升高會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹脹感。建議少量多餐，避免產(chǎn)氣食物。
2、子宮增大子宮擴(kuò)張可能壓迫腸道引起不適。可通過(guò)左側(cè)臥位緩解，日常避免緊身衣物束縛。
3、胃腸功能減弱妊娠期消化酶分泌減少易引發(fā)脹氣?？墒秤盟崮痰群嫔澄?，適當(dāng)散步促進(jìn)消化。
4、便秘可能與黃體酮抑制腸蠕動(dòng)有關(guān)，表現(xiàn)為排便困難伴腹脹。需增加膳食纖維和水分?jǐn)z入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖等緩瀉劑。
若腹脹持續(xù)加重或伴隨出血、劇痛需及時(shí)就診，日常注意記錄胎動(dòng)變化，保持適度活動(dòng)與均衡飲食。
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