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月經(jīng)來第一天可以冼頭嗎

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問題描述

月經(jīng)來第一天可以冼頭嗎

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

月經(jīng)來第一天可以洗頭。洗頭不會直接影響月經(jīng)周期或健康,但需注意水溫適宜、及時吹干避免受涼。

1、水溫控制

建議使用溫水洗頭,避免冷水刺激頭皮血管收縮導(dǎo)致不適。

2、及時吹干

洗頭后盡快用吹風機吹干頭發(fā),防止水分蒸發(fā)帶走熱量引發(fā)感冒。

3、避免受涼

洗頭時可關(guān)閉門窗減少對流風,洗完后暫時避免接觸冷空氣。

4、個體差異

部分女性經(jīng)期體質(zhì)敏感,若洗頭后出現(xiàn)明顯頭痛或腹痛應(yīng)暫停。

經(jīng)期保持規(guī)律作息和均衡飲食,避免過度勞累即可維持正常生理狀態(tài)。

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