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如何預(yù)防糖尿???

1人回答 20人閱讀

2022-05-07 08:26

問(wèn)題描述

我有個(gè)親戚,今年45歲,聽(tīng)說(shuō)這段時(shí)間他的胃口比較好,總是喊餓,但伴有疲乏無(wú)力的情況,去醫(yī)院檢查了一下說(shuō)是糖尿病,,如何預(yù)防糖尿病呢?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-07 08:29 回答了該問(wèn)題

糖尿病,是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的終身性代謝性疾病。如何預(yù)防糖尿?。?、控制飲食,應(yīng)保持飲食均衡、營(yíng)養(yǎng),減少高脂肪、高熱量的攝入,尤其是晚餐,要以清淡飲食為主。建議平時(shí)可多吃些蔬菜、水果、粗糧。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),平時(shí)可做一些有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽等。3、定期進(jìn)行復(fù)查,定期進(jìn)行復(fù)查是為了更好的預(yù)防一些并發(fā)癥的出現(xiàn),如果出現(xiàn)皮膚異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等病癥時(shí)。

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