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冬天吃什么能增強(qiáng)免疫力?

1人回答 43人閱讀

2022-05-22 07:49

問題描述

體質(zhì)比較差,每到冬天就容易感冒生病,冬天吃什么可以增強(qiáng)免疫力?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-22 07:54 回答了該問題

冬季容易感冒,可能是因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致的,與自身抵抗力差也有很大關(guān)系,平時(shí)要注意保暖,吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物,避免辛辣刺激的飲食,在日常中也可以運(yùn)動(dòng)鍛煉下,一般來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有不錯(cuò)的效果。此外如果總是生病感冒,也可以去醫(yī)院做下檢查,排除一些器質(zhì)性疾病的影響,盡早處理比較好。

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