孕期5個月胎動頻繁多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象，胎動頻率受胎兒活動周期、孕婦體位、飲食刺激、情緒波動等因素影響。

胎兒在子宮內(nèi)有活躍期與睡眠期交替，活躍期可能出現(xiàn)胎動頻繁，通常無須干預(yù)，建議孕婦記錄每日固定時段的胎動次數(shù)。

側(cè)臥位可能增加子宮血流量，刺激胎兒活動，若平躺后胎動減少則屬生理性反應(yīng)，日?？蓛?yōu)先選擇左側(cè)臥位休息。

攝入含糖食物或冷飲可能暫時性增強胎動，建議避免一次性大量食用高糖食物，保持飲食均衡。

孕婦緊張或興奮時腎上腺素分泌增加，可能通過胎盤影響胎兒，表現(xiàn)為胎動增多，可通過深呼吸等放松方式調(diào)節(jié)情緒。

若胎動突然劇烈增加伴隨腹痛或陰道流血，或胎動減少超過50%，需立即就醫(yī)排除胎盤早剝等異常情況。日?？赏ㄟ^胎動計數(shù)APP輔助監(jiān)測。