醫(yī)生回答
許瑞英 主任醫(yī)師
孕婦長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)胎兒的影響較小，但需注意避免過(guò)度使用。主要影響因素有電磁輻射、姿勢(shì)不良、睡眠干擾、心理壓力等。
1、電磁輻射手機(jī)產(chǎn)生的非電離輻射劑量極低，目前尚無(wú)明確證據(jù)表明會(huì)對(duì)胎兒造成直接傷害，但建議通話時(shí)使用耳機(jī)或免提減少頭部接觸。
2、姿勢(shì)不良長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)可能導(dǎo)致頸椎勞損和血液循環(huán)不暢，間接影響胎盤(pán)供血，建議每30分鐘調(diào)整姿勢(shì)并活動(dòng)肢體。
3、睡眠干擾夜間使用手機(jī)可能抑制褪黑素分泌，導(dǎo)致孕婦睡眠質(zhì)量下降，建議睡前1小時(shí)停止使用電子設(shè)備。
4、心理壓力過(guò)度關(guān)注手機(jī)內(nèi)容可能引發(fā)焦慮情緒，建議控制每日使用時(shí)長(zhǎng)，優(yōu)先選擇輕松舒緩的娛樂(lè)內(nèi)容。
孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息，每天使用手機(jī)不超過(guò)2小時(shí)，注意間隔休息，如有持續(xù)頭暈或胎動(dòng)異常需及時(shí)就醫(yī)。
