王青 主任醫(yī)師
2023-09-01 17:13 回答了該問(wèn)題
減肥可以適量吃一些牛肉粒。牛肉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，脂肪含量比較低，而且富含優(yōu)質(zhì)的高蛋白，是減肥期間優(yōu)選的肉類(lèi)食物，比豬肉更加合適。但是，由于牛肉粒的制作方式中會(huì)添加其他的油或者糖分，會(huì)增加牛肉的熱量，并不利于減肥。所以可以適量食用，或者在制作過(guò)程中，盡可能不要添加增加熱量的輔料。減肥期間還可以吃的優(yōu)質(zhì)肉類(lèi)還有羊肉，所以在減肥期間并不是拒絕一切肉類(lèi)，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致貧血等其他疾病。
減肥可以吃草莓嗎
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麻醬面減肥可以吃嗎
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花生醬減肥可以吃嗎
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