醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
減肥是一個長期的過程，必須長期堅(jiān)持鍛煉可以改善新陳代謝，但不要吃太多，不要吃高熱量的食物，如炸面團(tuán)棒、炸蛋糕、炸薯片，長期堅(jiān)持一般不會反彈，每天至少做60分鐘的有氧運(yùn)動。
李蕓 主任醫(yī)師
減肥是一個長期的過程，必須長期堅(jiān)持鍛煉可以改善新陳代謝，但不要吃太多，不要吃高熱量的食物，如炸面團(tuán)棒、炸蛋糕、炸薯片，長期堅(jiān)持一般不會反彈，每天至少做60分鐘的有氧運(yùn)動。
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葡萄糖新陳代謝反應(yīng)是什么
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運(yùn)動提高新陳代謝，停止運(yùn)動會減少嗎？
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