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營(yíng)養(yǎng)不良

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出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良應(yīng)該怎么辦

1人回答 47人閱讀

2024-05-26 13:24

問(wèn)題描述

出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良應(yīng)該怎么辦

醫(yī)生回答

張玲

張玲 主任醫(yī)師

2024-05-26 13:26 回答了該問(wèn)題

改善營(yíng)養(yǎng)不良,首先可以在飲食方面進(jìn)行重新調(diào)整,每餐的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)均衡,多吃一些富含維生素的蔬菜和水果。營(yíng)養(yǎng)不良通常是由于攝入不足,吸收不良或者過(guò)度損耗身體的營(yíng)養(yǎng)素而引起,也可能是暴飲暴食導(dǎo)致。建議除改善膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu),同時(shí)還要注意一定要保持良好的心態(tài),建立合理的飲食習(xí)慣,少食多餐,清淡有營(yíng)養(yǎng)。

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