右膝關節(jié)外側盤狀半月板損傷可通過保守治療、物理治療、關節(jié)鏡手術、康復訓練等方式治療。該損傷通常由先天發(fā)育異常、運動損傷、關節(jié)退變、長期負重等因素引起。

急性期需制動休息，佩戴護膝減輕關節(jié)壓力，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解疼痛和炎癥。

超短波、超聲波等理療可促進局部血液循環(huán)，冷敷有助于消腫止痛，熱敷適用于慢性期肌肉放松。

對于反復交鎖或嚴重撕裂者，可能需行半月板成形術或部分切除術，手術創(chuàng)傷小且恢復較快。

術后逐步進行直腿抬高、踝泵訓練等肌力練習，后期加入平衡訓練和低沖擊運動如游泳、騎自行車。

避免深蹲、爬樓梯等加重膝關節(jié)負荷的動作，控制體重有助于減輕關節(jié)壓力，若出現關節(jié)卡壓或持續(xù)疼痛應及時復查。