醫(yī)生回答(1)

• 趙蕾

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  一天瘦一斤可能由代謝加快、水分流失、過度節(jié)食、疾病因素引起，需結(jié)合具體原因評估健康風(fēng)險(xiǎn)。

  1、代謝加快

  短期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì)導(dǎo)致代謝率上升，表現(xiàn)為體重快速下降。建議監(jiān)測心率及體溫，避免過度消耗。藥物使用需醫(yī)生指導(dǎo)。

  2、水分流失

  大量出汗、腹瀉或利尿劑使用可能導(dǎo)致脫水性體重減輕。需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，觀察尿液顏色是否加深。頻繁脫水需就醫(yī)排查病因。

  3、過度節(jié)食

  極端低熱量飲食會(huì)消耗肌肉和水分，長期易致營養(yǎng)不良。每日攝入不應(yīng)低于基礎(chǔ)代謝需求，可咨詢營養(yǎng)師制定平衡膳食方案。

  4、疾病因素

  糖尿病、消化系統(tǒng)疾病或惡性腫瘤可能導(dǎo)致異常消瘦。伴隨口渴、腹痛等癥狀時(shí)應(yīng)完善血糖檢測或胃腸鏡檢查。早期治療原發(fā)病是關(guān)鍵。

  短期內(nèi)體重驟降需記錄飲食運(yùn)動(dòng)情況，排除病理因素后通過合理膳食與適度運(yùn)動(dòng)維持健康減重節(jié)奏。