來源:博禾知道
2025-07-18 08:23 29人閱讀
孩子近視眼可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴矯正眼鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡等方式補(bǔ)救。近視通常由遺傳因素、長時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足、光線環(huán)境不佳、營養(yǎng)失衡等原因引起。
減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間,每用眼30-40分鐘休息10分鐘,避免在昏暗或強(qiáng)光下閱讀。保持書本與眼睛距離30厘米以上,坐姿端正。電子屏幕使用需遵循20-20-20法則,即每20分鐘看20英尺外物體20秒。家長需監(jiān)督孩子避免躺著或趴著看書。
每日保證2小時(shí)以上自然光下的戶外活動(dòng),陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌,延緩眼軸增長。建議選擇球類運(yùn)動(dòng)、騎行等動(dòng)態(tài)活動(dòng),避免長時(shí)間聚焦固定目標(biāo)。陰天戶外活動(dòng)同樣有效,家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子課間走出教室活動(dòng)。
確診真性近視后需及時(shí)驗(yàn)配框架眼鏡,可選擇離焦鏡片或漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片。鏡片需每半年復(fù)查調(diào)整度數(shù),避免欠矯或過矯。運(yùn)動(dòng)時(shí)可使用防滑鏡架,家長要定期檢查鏡片是否有劃痕或變形。
0.01%阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展,需在醫(yī)生指導(dǎo)下每晚睡前使用??赡艹霈F(xiàn)畏光、視近模糊等副作用,用藥期間需加強(qiáng)防曬。聯(lián)合戶外活動(dòng)效果更佳,用藥期間每3個(gè)月需復(fù)查眼軸和屈光度變化。
夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡可暫時(shí)改變角膜曲率,白天獲得清晰視力。需嚴(yán)格遵循護(hù)理流程防止感染,適合近視增長過快的學(xué)齡兒童。驗(yàn)配前需檢查角膜地形圖,家長要監(jiān)督孩子做好鏡片清潔和定期復(fù)查。
建立視力健康檔案,每3-6個(gè)月檢查眼軸和屈光度變化。保證均衡飲食,適量補(bǔ)充維生素A、D及葉黃素??刂铺鹗硵z入,保證充足睡眠時(shí)間。學(xué)習(xí)環(huán)境光線要均勻明亮,臺(tái)燈色溫建議4000K左右。避免在顛簸環(huán)境中用眼,乘車時(shí)不建議閱讀或使用電子設(shè)備。若發(fā)現(xiàn)瞇眼、歪頭看物等行為需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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