三周歲寶寶感冒咳嗽老不好可通過保持室內(nèi)空氣流通、適當(dāng)增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物治療、物理治療等方式緩解。感冒咳嗽通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、免疫力低下等原因引起。

1、保持室內(nèi)空氣流通

室內(nèi)空氣不流通容易導(dǎo)致病毒和細(xì)菌滋生，加重寶寶感冒咳嗽癥狀。建議家長每天開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮?？梢允褂眉訚衿髡{(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，避免空氣過于干燥刺激呼吸道。注意避免讓寶寶直接吹風(fēng)，防止受涼加重病情。

2、適當(dāng)增加飲水量

充足的水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咳嗽癥狀。家長可以給寶寶準(zhǔn)備溫開水、淡鹽水或蜂蜜水，少量多次飲用。避免飲用過甜的飲料或冷飲，以免刺激咽喉。如果寶寶不愿意喝水，可以嘗試用吸管杯或造型可愛的水杯增加飲水量。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

感冒期間應(yīng)給寶寶準(zhǔn)備清淡易消化的食物，如粥類、面條、蒸蛋等?？梢赃m量增加富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以免刺激呼吸道。如果寶寶食欲不佳，可以少量多餐，保證基本營養(yǎng)攝入。

4、使用藥物治療

如果癥狀持續(xù)不緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒止咳糖漿、阿莫西林顆粒等藥物。小兒氨酚黃那敏顆粒適用于緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀；小兒止咳糖漿有助于緩解咳嗽；阿莫西林顆粒用于細(xì)菌感染引起的呼吸道癥狀。家長需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量。

5、物理治療

對于痰多不易咳出的寶寶，可以采用拍背法幫助排痰。讓寶寶俯臥在家長腿上，用空心掌由下向上輕拍背部，每次5-10分鐘，每日2-3次。也可以用溫毛巾敷在寶寶鼻部，緩解鼻塞癥狀。如果咳嗽嚴(yán)重影響睡眠，可以適當(dāng)抬高寶寶頭部，減輕夜間咳嗽。

家長應(yīng)注意觀察寶寶病情變化，如果出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)要注意加強(qiáng)寶寶體質(zhì)鍛煉，保證充足睡眠，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。流感高發(fā)季節(jié)盡量避免帶寶寶去人群密集場所，必要時(shí)可以接種流感疫苗預(yù)防。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于提高寶寶免疫力，減少感冒發(fā)生概率。

咳嗽有痰不吃藥一般1-2周能好，具體時(shí)間與病因、體質(zhì)等因素有關(guān)?？人杂刑悼赡芘c上呼吸道感染、支氣管炎、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)，若癥狀持續(xù)加重或超過2周未緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

上呼吸道感染引起的咳嗽有痰通常病程較短，病毒性感染具有自限性，1周內(nèi)痰液可隨炎癥消退逐漸減少。期間保持充足休息，每日飲用溫水1.5-2升有助于稀釋痰液，避免進(jìn)食辛辣刺激食物。支氣管炎導(dǎo)致的咳嗽有痰可能持續(xù)7-10天，痰液多呈白色或黃色黏稠狀，適當(dāng)抬高枕頭睡眠能減少夜間咳嗽頻率，室內(nèi)濕度維持在50%-60%可緩解氣道干燥。過敏因素引發(fā)的咳嗽有痰癥狀可能反復(fù)出現(xiàn)，脫離過敏原后2-3天癥狀減輕，使用空氣凈化器及定期清洗床品能減少塵螨接觸。

咳嗽有痰期間應(yīng)避免吸煙及二手煙暴露，痰液黏稠時(shí)可嘗試用生理鹽水霧化吸入。每日監(jiān)測體溫變化，若出現(xiàn)黃綠色膿痰、持續(xù)發(fā)熱或呼吸困難，提示可能存在細(xì)菌感染需醫(yī)療干預(yù)?；謴?fù)期可適當(dāng)食用雪梨、銀耳等潤肺食材，但不宜過量攝入甜膩食物加重痰濕。癥狀超過10天未改善或伴隨胸痛、咯血等情況，須完善血常規(guī)、胸片等檢查排除肺炎等疾病。