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蜂蜜柚子茶睡前喝好嗎
來源:博禾知道
13人閱讀
問題描述:蜂蜜柚子茶睡前喝好嗎
醫(yī)生回答(1)
陳云霞
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:在臨睡覺之前,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿坭肿硬?,但不能夠喝的過多,沖泡的時候濃度也不要過高。蜂蜜柚子茶中的蜂蜜,也有利于促進睡眠的作用,也有清肺止咳的效果。在晚上您睡覺之前喝了蜂蜜柚子茶,要注意漱口或者刷牙,這樣才有利于口腔的清潔衛(wèi)生,防止蛀牙的出現(xiàn)。但盡量不要一次性喝過多,以免在睡眠中要起來小便,會影響到睡眠的質(zhì)量。
柚子茶
蜂蜜
柚子
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