來源：博禾知道
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翼狀肩胛多數(shù)情況下可以通過矯正改善。矯正方法主要有肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練、姿勢調(diào)整、物理治療、手術(shù)治療。
1、肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練針對前鋸肌、斜方肌下束等薄弱肌群進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，如俯臥撐、彈力帶肩胛后縮練習(xí)，幫助穩(wěn)定肩胛骨位置。
2、姿勢調(diào)整避免長期含胸駝背姿勢，使用符合人體工學(xué)的座椅，日常保持挺胸收腹的站立坐姿，減少肩胛前傾。
3、物理治療通過超聲波、電刺激等理療手段緩解周圍肌肉緊張，配合手法松解胸小肌等縮短的肌群，恢復(fù)肩胛平衡。
4、手術(shù)治療對于神經(jīng)損傷或嚴(yán)重結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的頑固性翼狀肩胛，可能需行胸長神經(jīng)松解術(shù)或肩胛骨固定術(shù)，但需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化方案，矯正期間避免提重物及過度上肢運(yùn)動，定期評估恢復(fù)進(jìn)度。
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