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渾身肌肉酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)量、睡眠不足、病毒感染、風(fēng)濕性疾病等原因引起,可通過(guò)休息調(diào)整、抗病毒治療、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛,表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。建議停止運(yùn)動(dòng)并進(jìn)行熱敷按摩,無(wú)須用藥。
2、睡眠不足長(zhǎng)期睡眠缺乏會(huì)影響肌肉修復(fù),出現(xiàn)全身性隱痛。需調(diào)整作息保證每天7小時(shí)睡眠,可配合輕度拉伸緩解癥狀。
3、病毒感染流感病毒等感染可能引發(fā)肌炎,伴隨發(fā)熱和乏力??勺襻t(yī)囑使用奧司他韋、扎那米韋等抗病毒藥物,配合布洛芬緩解疼痛。
4、風(fēng)濕性疾病類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫病會(huì)導(dǎo)致對(duì)稱性肌痛,晨僵明顯。需使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等免疫抑制劑,結(jié)合理療改善癥狀。
日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合,運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸,出現(xiàn)持續(xù)酸痛或伴隨紅腫發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
肌酐高了會(huì)出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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