新冠肺炎康復(fù)者還有新冠病毒嗎

新型冠狀病毒肺炎的患者經(jīng)過治療，患者的臨床癥狀明顯減輕，體溫正常連續(xù)三天以上，胸部ct提示肺內(nèi)病灶有明顯的吸收，同時做新型冠狀病毒的核酸檢測兩次陰性，檢測需要隔天進(jìn)行。達(dá)到以上的標(biāo)準(zhǔn)就可以稱為新型冠狀病毒肺炎的康復(fù)者，可以解除隔離出院。從理論上達(dá)到以上標(biāo)準(zhǔn)的人群體內(nèi)的新型冠狀病毒已經(jīng)被清除，并且體內(nèi)會存在一定的抗體，可以保護(hù)機體不再受新型冠狀病毒侵犯，但是抗體存在的時間目前還不明確。所以新型肺炎的康復(fù)者出院以后，依然是要做好防護(hù)工作，盡量少出門，出門一定要佩戴口罩，同時要勤洗手。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新冠病毒比非典還嚴(yán)重嗎

新冠病毒和非典病毒有相似性也有不同之處，所以嚴(yán)重程度也是不同的，但也并不是說明新型冠狀病毒比非典更嚴(yán)重，新型冠狀病毒感染的人數(shù)大大超過了非典的感染人數(shù)，主要是由于目前的交通更加發(fā)達(dá)，還有就是新型冠狀病毒的潛伏期更加長，通常都需要2到14天，甚至有超過20天的病毒攜帶者，在此期間是很容易傳染發(fā)病的，建議科學(xué)全面的對待新冠病毒。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新冠病毒核酸檢測原理

新冠病毒核酸檢測主要的原理就是通過取得咽拭子樣本之后提取RNA，在樣本中加入引物四種核苷酸、酶等一些試劑，進(jìn)行DNA序列擴增。如果樣本中含有病毒，合成反應(yīng)可以再繼續(xù)下去，DNA也能合成出來。通過熒光染料的結(jié)合可以激發(fā)出熒光，通過儀器可以看到熒光現(xiàn)象。如果沒有新型冠狀病毒不可以找到結(jié)合位點不能合成DNA，也不能看到熒光。確診新冠病毒是需要結(jié)合臨床癥狀、血常規(guī)、胸部CT放射檢查等，通常需要初步診斷后再進(jìn)行做新型冠狀病毒核酸檢測。

呂映冉 主治醫(yī)師 惠州市中心人民醫(yī)院

新冠病毒傳播途徑有變化嗎

新冠病毒的傳播途徑?jīng)]有發(fā)生變化，依然主要是通過接觸性傳播以及飛沫傳播。如果接觸了患者的尿液、糞便以及血液，也有可能會被傳播。長時間跟患者待在密封的環(huán)境下，也是很容易被傳播的，因為患者的飛沫在空氣中會形成氣溶膠，出現(xiàn)氣溶膠傳播。雖然現(xiàn)在有用于新冠病毒的疫苗，但是還沒有大規(guī)模使用，并且這種病毒傳染性特別強，所以做好防護(hù)措施非常有必要。不管是外出還是到人比較多的超市，以及其他的封閉場所，都需要戴好口罩，并且保持衛(wèi)生，要勤洗手。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新冠病毒變異春節(jié)還能出行嗎

新冠病毒變異，春節(jié)期間盡量減少出行的次數(shù)，如非必要，盡量不要出行。如果必須出行，需要戴上有效的口罩，例如N95口罩等等。避免人與人之間的近距離接觸。同時要避免接觸公共設(shè)施，接觸公共設(shè)施以后需要洗手。新型冠狀病毒變異后，傳染性會進(jìn)一步增強，但死亡率沒有出現(xiàn)明顯的提高。除了戴口罩可以減少新型冠狀病毒感染的可能性以外，在平時我們要注意休息。避免受涼，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠，也可以減少新型冠狀病毒感染的可能性。如果出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀時，需要積極就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確診斷，并給予相應(yīng)的治療。

樊辰博 副主任醫(yī)師 信陽市中心醫(yī)院

新冠病毒變異會怎么樣

新冠病毒變異主要與基因突變有關(guān)，由于基因突變存在較大的不穩(wěn)定性，所以新冠病毒變異后產(chǎn)生的改變，存在多種可能性。首先，在基因突變后，大部分新冠病毒個體因為個體生理原因不適宜繼續(xù)存活，會被自然消除。其次，少部分新冠病毒變異后個體，生理特性較穩(wěn)定，可適應(yīng)自然環(huán)境，其對于人類的影響主要在于傳染性以及侵襲性的改變。如果可存活個體傳染性變強，侵襲性變強，會加重社會危害性;但如果其侵襲性變?nèi)?，傳染性變?nèi)?，則有利于新冠疫情防控。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新冠病毒變異后毒性更強嗎

新冠病毒變異性強，其在變異后存在毒性改變的亞型種類較多，其中存在毒性增強的種類。如果新冠病毒變異后毒性增強，則會對感染者產(chǎn)生更強的損傷，從而導(dǎo)致重癥感染發(fā)生概率增高，死亡發(fā)生率增高的不良后果。但是從生物進(jìn)化角度上分析，新冠病毒的生存以及繁衍需要寄存于宿主當(dāng)中，如果新冠病毒毒性增強后，可以導(dǎo)致宿主迅速死亡，從而不利于新冠病毒的繁衍以及生存，最終被自然淘汰。在臨床工作當(dāng)中，需要加強對變種新冠病毒的隔離，避免早期擴散。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新冠病毒變種后傳染性變強了嗎

新冠病毒變異后，其傳染性是變強的。目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了變異的新冠病毒，并對其進(jìn)行相應(yīng)的研究，發(fā)現(xiàn)此類變異后的新冠病毒，傳染性明顯增強，變異后的新冠病毒其傳播速度也會明顯增快。但目前暫未發(fā)現(xiàn)此種變異后的新冠病毒，其毒力和致病力明顯增強。如果仍未加強對此種變異的新冠病毒采取嚴(yán)格的防控，很容易導(dǎo)致患病人數(shù)明顯增多，疫情的蔓延、暴發(fā)或失控的狀態(tài)。但針對變異后的新冠病毒，目前所采取的防控措施和整治方案仍是有效的，仍然可以接種新冠疫苗，起到一定的免疫防護(hù)作用。故應(yīng)該更好地控制變種的新冠病毒傳播速度，才能降低新冠病毒的變異率，以及控制新冠的發(fā)病率和疫情。

謝懿富 主治醫(yī)師 寶雞市中心醫(yī)院

新冠病毒變異核酸檢測能查出來嗎

新型冠狀病毒變異可以通過核酸檢測查出來。新型冠狀病毒變異以后，有可能會導(dǎo)致毒力有所改變以及傳染性有所改變，但是僅僅依據(jù)臨床癥狀以及疾病的傳播速度，并不足以明確是否是新型冠狀病毒出現(xiàn)了變異，往往需要依靠核酸檢測。新型冠狀病毒變異以后，會出現(xiàn)部分的核酸序列的改變，通過核酸檢測檢查新型冠狀病毒的核酸序列，與現(xiàn)有的新型冠狀病毒核酸序列進(jìn)行對比，如果發(fā)現(xiàn)了部分的核酸序列出現(xiàn)變化，就可以證實新型冠狀病毒出現(xiàn)了變異。

孫瑞軍 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院

新冠病毒變異后傳染性更強嗎

新型冠狀病毒變異之后，不一定每次變異都會導(dǎo)致傳染性增強。但最近英國發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒S蛋白受體結(jié)合區(qū)域N501Y變異，確實發(fā)現(xiàn)了傳染性增強，傳播指數(shù)從1.1上升至1.5。另外，根據(jù)數(shù)學(xué)模型的推演，英國變異毒株的感染病例比沒有變異的毒株增長了70%。此外，南非發(fā)現(xiàn)的變異病毒，比如501V2變種也確實發(fā)現(xiàn)傳染性增強，而且在年輕人當(dāng)中傳播的速度更快，病情似乎也更嚴(yán)重。所以對于近期發(fā)現(xiàn)的病毒的變異，確實出現(xiàn)了傳染性力度加強，傳播指數(shù)升高。但是以后發(fā)生的病毒的變異是否仍然會導(dǎo)致傳染性增強，還要進(jìn)一步觀察。

危眺沃 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

治療新冠肺炎口服藥有哪些 感染新冠病毒可以吃這些藥

此次新冠肺炎對中老年人比較容易得病。因為老年人，他的身體免疫力下降，正處于腎虛體弱的一個情況。所以說容易被病毒入侵，并且擴散的速度非?？?。甚至?xí)l(fā)生嚴(yán)重的病變，出現(xiàn)生命危險。為了防止病情的病變，所以面對疑似的病例，早診斷，早治愈，對癥下藥，防止病變或惡化。以下是對改善肺炎的一些藥物，我們要視病情的輕

變異新冠病毒有哪些癥狀特點 變異新冠病毒癥狀早期表現(xiàn)

變異新冠病毒有哪些癥狀?根據(jù)7月27日在南京舉行的新聞發(fā)布會，目前引起南京疫情的毒株德爾塔毒株。那么變異新冠病毒到底有多可怕，又有何癥狀呢?下文博禾醫(yī)生整理了相關(guān)資訊，歡迎大家查閱。變異新冠病毒有哪些癥狀特點7月27日，南京市召開了南京新冠肺炎疫情防控相關(guān)情況發(fā)布會。在此次發(fā)布會上，南京市疾病預(yù)防控制中心的丁

新冠是先發(fā)燒還是先喉嚨痛？感染新冠病毒后的臨床癥狀表現(xiàn)

新冠感染先出現(xiàn)喉嚨痛再出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。新冠狀病毒潛伏期一般為1～14天，多為3～7天，感染患者的臨床表現(xiàn)主要為干咳、疲勞和發(fā)熱?；颊呖赡艹霈F(xiàn)呼吸系統(tǒng)癥狀，如干咳、喉嚨痛和呼吸困難。在感染初期，患者可能會出現(xiàn)輕度疲勞、發(fā)熱、嗅覺和味覺障礙。感染更嚴(yán)重的患者也可能出現(xiàn)休克和呼吸衰竭，需要機械通氣。

感染新冠病毒后怎么藥物治療 新冠居家隔離治療該如何用藥？

感染新冠病毒后，如果選擇自愿居家隔離治療，可以選擇哪些藥物？山東省新冠肺炎醫(yī)療救治專家組組長、山東省呼吸疾病研究所所長董亮教授，泰山學(xué)者、全省流行病傳染病防控和應(yīng)急處置中醫(yī)藥專家委員會副組長張偉教授，山東中醫(yī)藥學(xué)會兒科專業(yè)委員會主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會兒科分會副主任委員張葆青教授作出以下解答：目前，

新冠患者居家應(yīng)如何用藥 感染了新冠病毒居家隔離這樣用藥

“一老一小”是疫情防護(hù)的重點人群，家里的老人和孩子若感染了新冠病毒奧密克戎變異株，要注意什么？如何選擇用藥？今天，張偉表示，對于沒有基礎(chǔ)疾病只是單純感染了新冠病毒的老年人，如果以輕癥和無癥狀感染者為主；或是有基礎(chǔ)疾病、感染后沒有導(dǎo)致基礎(chǔ)疾病加重的老年人，可以選擇居家治療。現(xiàn)實生活中，很多老年人患有心

感染新冠病毒后怎樣居家隔離治療？5種癥狀下這樣用藥

發(fā)熱：體溫接近或者超過38.5℃時，可選用對乙酰氨基酚（泰諾、散利痛等）、布洛芬（口服液／顆粒／膠囊）、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥。對于3個月－2歲幼童，選用對乙酰氨基酚相對比較安全；2歲以上兒童，布洛芬和對乙酰氨基酚都可以選用，但不建議用阿司匹林，以免引起瑞氏綜合征。此外，無論成人還是兒童，有相同成分的藥物，比

最新通知！河北省新冠病毒感染者和密接人員居家中醫(yī)藥干預(yù)指引發(fā)布→|中成藥|膠囊|中藥|口服液

3.按揉風(fēng)池穴位置：風(fēng)池穴位于后枕部，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。操作方法：采用拇指按揉法操作。雙手放在頭部兩側(cè)，掌心對著耳朵，雙手拇指分別按在兩側(cè)的風(fēng)池穴上。揉動過程中，以感到酸脹為度。按揉時間各約3～5分鐘，每天早晚各1次。4.按壓足三里穴位置：足三里在小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。站

治療新冠肺炎吃啥中成藥 新冠病毒感染所有類型的辨證論治

辨證論治，對證下藥是中醫(yī)的靈魂，不懂寒熱虛實陰陽表里，瞎推薦藥是害人。新冠病毒侵襲人體，每個人的癥狀都是不一樣的，因為每個人的體質(zhì)不同，年齡不同，性別不同，所處的地理環(huán)境不同……有人表現(xiàn)為風(fēng)寒型，有人表現(xiàn)為風(fēng)熱型，有人表現(xiàn)為濕熱型，有人表現(xiàn)為陰虛型，有人表現(xiàn)為氣虛型，有人表現(xiàn)為寒濕型，有人則是復(fù)雜型

感染新冠肺炎該吃什么藥？新冠病毒感染者居家醫(yī)藥干預(yù)指引

不要亂吃藥！該吃什么藥？屏山縣中醫(yī)院為全縣人民開具中醫(yī)藥方，預(yù)防、治療新冠感染。同時請市民朋友要繼續(xù)提高防控意識，做自己健康第一責(zé)任人，學(xué)習(xí)掌握相關(guān)健康知識，做好科學(xué)防護(hù)。1.正常人群主要組成：荊芥10g防風(fēng)10g紫蘇葉10g陳皮10g炒白術(shù)10g炙甘草5g2.體弱人群主要組成：荊芥10g防風(fēng)10g紫蘇葉10g陳皮10g炒白術(shù)10g黃芪10g炙甘草5g3

目前新冠病毒有多少變異株 新冠病毒變異毒株種類名稱

新冠肺炎病毒的出現(xiàn)，給我們?nèi)祟惿鐣砹顺镣礊?zāi)難，很多國家因為異常新冠肺炎病毒，導(dǎo)致很多人丟失了生命。那么目前新冠病毒有多少變異株？下面博禾醫(yī)生將為大家?guī)硇鹿诓《咀儺惗局攴N類名稱的相關(guān)介紹，感興趣的朋友一起來看看吧！新冠病毒變異毒株種類名稱全球約有4000種新冠病毒變種毒株，數(shù)量雖然聽起來嚇人，但其中

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

灰指甲怎么根治簡單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

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女生下面有白色黏黏的東西可能是正?，F(xiàn)象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導(dǎo)致的分泌物。

吃得多卻不長胖的原因有哪些

吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。

月經(jīng)推遲不來什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見原因

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注意！肝病患者起床出現(xiàn)這些癥狀，說明病情正在惡化，要抓緊控制

肝臟是人體最沉默的器官，即使只剩下30%的功能也能維持基本代謝。但正是這種"沉默"，讓很多肝病患者錯過了最佳干預(yù)時機。如果你起?...

“做把釘子撬起來的人” 穩(wěn)健醫(yī)療董事長李建全在鏈博會做《綠色實踐》主題發(fā)言

7月18日下午，第三屆中國國際供應(yīng)鏈促進(jìn)博覽會(以下簡稱“鏈博會”)健康生活主題活動現(xiàn)場氣氛熱烈。作為健康生活鏈鏈主企業(yè)，穩(wěn)健醫(yī)療、全棉時代創(chuàng)始人李建全分享了《穩(wěn)健醫(yī)療與全棉時代的綠色實踐》主題演講，

老年人為何一走路就腿軟？70歲后，3種菜要舍得吃，或能養(yǎng)好關(guān)節(jié)

剛邁出兩步就腿發(fā)軟，爬個臺階膝蓋咔咔響，這些困擾很多老年人的問題，其實和關(guān)節(jié)"營養(yǎng)不良"大有關(guān)系！就像老房子需要定期維護(hù)，?...

關(guān)節(jié)痛用什么藥比較好？關(guān)節(jié)肽為健康撐腰

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這3種野菜正偷偷摧毀你的肝臟！醫(yī)生勸告：不論年齡，都少吃些

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脂肪肝鍛煉有禁忌？醫(yī)生提醒：這2個時間鍛煉，病情或加重！

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醫(yī)生強調(diào)：飯后經(jīng)常吃水果的老人，過不了多久，身體或有3個改變

飯后水果這個習(xí)慣，可能正在悄悄改變你的身體！很多老人覺得"飯后吃水果助消化"，殊不知這個看似養(yǎng)生的舉動，可能正在給身體埋下?...

膝關(guān)節(jié)疼痛的主要原因？科學(xué)養(yǎng)骨支招擊退不適

小區(qū)里張阿姨最近總愁眉苦臉,以前每天能跳一小時廣場舞,現(xiàn)在上下樓梯膝蓋都“咯吱響”,買菜回來膝關(guān)節(jié)又酸又脹,陰雨天更是疼得直皺眉。這種情況在老年人群中太常見了——我國50歲以上人群中,超60%有不同程

如何治療失眠最好的辦法？看完這篇告別失眠

凌晨四點的臥室里，月光透過窗簾縫隙落在地板上，不少中老年人會在這個時候再次坐起身——這是很多中老年人失眠時的常見場景。我國60歲以上老年人中，每3人就有1位受失眠困擾，長期睡不好不僅白天精神差，還可能

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溴吡斯的明片成人應(yīng)該怎樣使用

重癥肌無力引起的因素是非常多的，如被感染或者是藥物使用不當(dāng)，可能會誘發(fā)該疾病出現(xiàn)的，這類疾病出現(xiàn)之后，患者可能會出現(xiàn)渾身無力的現(xiàn)象，是非常不利于病人的健康，對工作生活也會造成影響，如果有重癥肌無力的情況，可以在醫(yī)生的建議下使用溴吡斯的明片，當(dāng)然也要清楚它的使用

羅補甫克比日丸的藥物成分含有丁香嗎？

陽痿早泄疾病給男性帶來的影響是很大的，現(xiàn)在不少的男性出現(xiàn)了這些疾病的，這些是會讓男性朋友很為痛苦的疾病，出現(xiàn)了陽痿早泄男人們也不要整天處在憂傷之中的，要積極去面對才行，因為長期處在一個悲觀心態(tài)之中也是容易導(dǎo)致病情加重的，那樣給身體健康帶來的影響是更大的。那么，

鼻可樂有什么適用范圍呢

鼻腔的干凈程度與我們的患病概率是有著密切關(guān)系的，所以，我們在平時要注意鼻腔的清洗哦。特別是在我們外出回來回來之后，要對鼻腔及時采取清洗措施。鼻可樂能夠有效的清洗肉眼無法觀察到的細(xì)菌。那么，鼻可樂有什么適用范圍呢?鼻可樂有什么適用范圍呢?鼻可樂的適用范圍:1、用

香雪制藥5交易日漲50% 股東持股成本已低于1元

6月18日訊香雪制藥今日開盤報10.36元,早盤震蕩上行,午后強勢拉升,截止時間14:20分,香雪制藥報11.42元,強勢漲停,截止目前,香雪制藥5個交易日漲5成。確認(rèn)涉足腦瘤治療領(lǐng)域,至股價連續(xù)漲停,上周五漲停打開后今日再度漲停,香雪制藥12日發(fā)布公告稱,公司確實于5月6日與美國藥企Kinex公司簽訂過《授權(quán)許可協(xié)議》,授權(quán)在中國和新加坡研究開發(fā)KXO2新藥。根據(jù)《授權(quán)許可協(xié)議》約定,Kinex

諾華制藥宣布裁員2000人 年節(jié)省2億美元

10月25日訊諾華制藥周二宣布,由于公司面對越來越高的定價壓力,加上強勢瑞士法郎帶來的業(yè)績下跌,公司將在瑞士和美國兩地裁撤2000工作職位,以控制運營成本?？偛课挥谌鹗堪腿麪柕闹Z華制藥公司表示,已經(jīng)在包括英國在內(nèi)的多個市場削減上千個工作職位,并關(guān)閉了部分分公司。諾華制藥同時表示,公司已經(jīng)在過去數(shù)年開始轉(zhuǎn)向?qū)ＷI(yè)藥物,希望籍此提高利潤率,并保證公司的銷售額。報道指出,諾華公司最新的決策將影響其全球

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哪些人群適合使用啟悅這個藥

出現(xiàn)脫發(fā)會影響到自己的個人形象，尤其是男性在40歲以后承受的生活和工作壓力較大，出現(xiàn)脫發(fā)的幾率也是相對較高的，會給患者造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，也會給工作帶來一定的困擾，建議要及時的進(jìn)行治療，那么哪些人群適合使用啟悅這個藥?啟悅適應(yīng)癥:啟悅適用于治療男性脫發(fā)(雄激素

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抑郁癥要如何確診 確診抑郁癥要做什么檢查

臨床上要診斷一種疾病，往往需要先讓患者進(jìn)行一定的檢查，而后再根據(jù)患者的檢查結(jié)果和具體臨床表現(xiàn)進(jìn)行診斷。這對于抑郁癥來說也不例外。那么，抑郁癥要如何才能確診呢?確診抑郁癥要做什么檢查呢?抑郁癥是一種精神障礙性疾病，要確診這一疾病需要先進(jìn)行以下幾種檢查。1、抑郁量

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帶狀皰疹的出現(xiàn)，有可能會引起酸痛不適等等不良癥狀的出現(xiàn)，從而給患者帶來了精神困擾，不利于患者提高生活質(zhì)量，必須及早治療，避免病情加重。那么，轉(zhuǎn)移因子膠囊治療帶狀皰疹嗎?轉(zhuǎn)移因子膠囊有哪些副作用?下面了解一下!轉(zhuǎn)移因子膠囊在臨床上是可以用于治療帶狀皰疹這種不良癥

直腸炎多久變成直腸癌

直腸炎發(fā)展為直腸癌的時間因人而異，無法確定具體時間。直腸炎可能由感染、炎癥性腸病、長期便秘或不良飲食習(xí)慣等因素引起，通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、便血等癥狀。直腸癌可能與遺傳、長期慢性炎癥、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便習(xí)慣改變、體重下降、貧血等癥狀。直腸炎患者應(yīng)定期進(jìn)行腸鏡檢查，監(jiān)測病情變化，必要時采取藥物治療或手術(shù)治療。 1、炎癥控制：直腸炎患者需積極控制炎癥，避免慢性炎癥長期刺激腸黏膜?？赏ㄟ^抗炎藥物如美沙拉嗪500mg/次，每日3次、柳氮磺吡啶1g/次，每日2次等緩解癥狀，減少炎癥對腸道的損害。 2、飲食調(diào)節(jié)：合理飲食有助于減輕腸道負(fù)擔(dān)。建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、糙米、蔬菜等，減少高脂肪、高蛋白食物的攝入，避免辛辣刺激性食物，減少腸道刺激。 3、生活習(xí)慣：保持良好生活習(xí)慣對預(yù)防直腸癌至關(guān)重要。避免久坐，適量運動如散步、慢跑等，促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘發(fā)生。戒煙限酒，減少對腸道的刺激。 4、定期檢查：直腸炎患者應(yīng)定期進(jìn)行腸鏡檢查，監(jiān)測腸黏膜變化。建議每年或每兩年進(jìn)行一次腸鏡，及時發(fā)現(xiàn)早期癌變或癌前病變，早期干預(yù)可有效降低癌變風(fēng)險。 5、心理疏導(dǎo)：長期慢性疾病可能對患者心理造成壓力，需進(jìn)行心理疏導(dǎo)?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解焦慮情緒，保持積極心態(tài)，有助于疾病康復(fù)。 直腸炎患者應(yīng)注重飲食與運動的結(jié)合，建議每日攝入足量蔬菜水果，如蘋果、胡蘿卜、菠菜等，保持腸道健康。適量運動如瑜伽、游泳等有助于增強體質(zhì)，促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。定期復(fù)查腸鏡，監(jiān)測病情變化，必要時采取醫(yī)療干預(yù)，降低癌變風(fēng)險。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

奶粉過期了還能喝嗎

奶粉過期后不建議繼續(xù)飲用。過期奶粉可能因營養(yǎng)成分流失、微生物污染或變質(zhì)而對健康造成不利影響。 1、營養(yǎng)成分流失：奶粉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分會隨時間逐漸降解。過期后，這些成分的含量和活性可能顯著下降，無法滿足人體需求，長期飲用可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。 2、微生物污染：奶粉開封后容易受潮，為細(xì)菌、霉菌等微生物的繁殖提供了條件。過期奶粉中可能存在致病菌，如沙門氏菌、大腸桿菌等，飲用后可能引發(fā)胃腸道感染，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。 3、變質(zhì)風(fēng)險：奶粉中的脂肪在儲存過程中可能發(fā)生氧化，產(chǎn)生異味或變質(zhì)。過期奶粉可能出現(xiàn)結(jié)塊、變色、異味等現(xiàn)象，飲用后可能引起惡心、嘔吐等不適反應(yīng)。 4、安全隱患：過期奶粉可能因儲存不當(dāng)而受到外界污染，如灰塵、昆蟲等。這些污染物可能攜帶病原體，增加健康風(fēng)險。 5、法律風(fēng)險：根據(jù)食品安全法規(guī)，銷售或使用過期食品屬于違法行為。飲用過期奶粉不僅對健康有害，還可能面臨法律風(fēng)險。 為了確保健康，建議在購買奶粉時注意查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，開封后盡快使用并妥善儲存。如果發(fā)現(xiàn)奶粉過期，應(yīng)及時丟棄，避免飲用。日常飲食中，可以選擇新鮮牛奶、酸奶等替代品，同時注意均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以維持身體健康。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

二十個月寶寶發(fā)育指標(biāo)

二十個月寶寶的發(fā)育指標(biāo)主要體現(xiàn)在身體發(fā)育、語言能力、認(rèn)知能力、社交能力和精細(xì)動作五個方面。寶寶的身高和體重增長趨于穩(wěn)定，語言表達(dá)逐漸豐富，認(rèn)知能力顯著提升，社交互動更加主動，精細(xì)動作也逐步協(xié)調(diào)。 1、身體發(fā)育：二十個月寶寶的身高和體重增長速度較前幾個月有所放緩，但仍處于穩(wěn)定增長階段。男寶寶平均身高約為82-87厘米，體重約為10-13公斤；女寶寶平均身高約為80-85厘米，體重約為9-12公斤。家長應(yīng)關(guān)注寶寶的營養(yǎng)攝入，確保其獲得足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以支持其身體發(fā)育。 2、語言能力：二十個月寶寶的語言能力顯著提升，能夠說出更多的單詞和簡單句子。寶寶開始理解并運用一些簡單的指令，如“拿玩具”、“坐下”等。家長可以通過與寶寶多交流、講故事、唱兒歌等方式，促進(jìn)其語言能力的發(fā)展。 3、認(rèn)知能力：二十個月寶寶的認(rèn)知能力顯著增強，能夠識別更多的物體和顏色，理解簡單的因果關(guān)系。寶寶開始表現(xiàn)出對周圍環(huán)境的好奇心，喜歡探索新事物。家長可以通過提供豐富的玩具和游戲，幫助寶寶提升認(rèn)知能力。 4、社交能力：二十個月寶寶的社交能力逐漸增強，能夠與同齡小朋友進(jìn)行簡單的互動，如分享玩具、模仿動作等。寶寶開始表現(xiàn)出對他人情感的敏感性，能夠理解并回應(yīng)他人的情緒。家長可以通過帶寶寶參加親子活動、與其他小朋友互動，促進(jìn)其社交能力的發(fā)展。 5、精細(xì)動作：二十個月寶寶的精細(xì)動作逐步協(xié)調(diào)，能夠使用勺子吃飯、堆積木、翻書等。寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力逐漸增強，能夠完成一些簡單的精細(xì)動作任務(wù)。家長可以通過提供適合寶寶年齡的玩具和游戲，幫助其提升精細(xì)動作能力。 在寶寶的日常護(hù)理中，家長應(yīng)注重均衡飲食，確保寶寶攝入足夠的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。同時，鼓勵寶寶進(jìn)行適量的戶外活動，如散步、跑步、跳躍等，以促進(jìn)其身體發(fā)育和健康。家長還應(yīng)定期帶寶寶進(jìn)行健康檢查，監(jiān)測其生長發(fā)育情況，及時發(fā)現(xiàn)并解決潛在問題。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腦出血80ml存活率

腦出血80ml的存活率與出血部位、患者年齡、基礎(chǔ)疾病以及是否及時就醫(yī)等因素密切相關(guān)。腦出血80ml的存活率可通過早期識別、緊急治療、術(shù)后護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練以及預(yù)防復(fù)發(fā)等方式提高。腦出血80ml通常由高血壓、動脈瘤、血管畸形、凝血功能障礙以及外傷等原因引起。 1、早期識別：腦出血80ml的存活率與早期識別密切相關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識模糊等癥狀，需立即就醫(yī)。早期識別有助于及時采取治療措施，提高存活率。 2、緊急治療：腦出血80ml的緊急治療包括藥物治療和手術(shù)治療。藥物治療可使用甘露醇注射液250ml靜脈滴注降低顱內(nèi)壓，呋塞米注射液20mg靜脈注射利尿，以及氨甲環(huán)酸注射液1g靜脈注射止血。手術(shù)治療可選擇開顱血腫清除術(shù)或立體定向血腫抽吸術(shù)。 3、術(shù)后護(hù)理：術(shù)后護(hù)理對提高腦出血80ml的存活率至關(guān)重要?；颊咝枧P床休息，避免劇烈活動，監(jiān)測生命體征，保持呼吸道通暢，預(yù)防感染。護(hù)理人員需密切觀察患者意識狀態(tài)、瞳孔變化以及肢體活動情況。 4、康復(fù)訓(xùn)練：腦出血80ml患者術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，包括物理治療、言語治療和認(rèn)知訓(xùn)練。物理治療可通過被動關(guān)節(jié)活動、主動肌力訓(xùn)練等方式恢復(fù)肢體功能。言語治療可幫助患者恢復(fù)語言能力，認(rèn)知訓(xùn)練可改善記憶力和注意力。 5、預(yù)防復(fù)發(fā)：腦出血80ml患者需積極控制危險因素，預(yù)防復(fù)發(fā)。高血壓患者需規(guī)律服用降壓藥物，如硝苯地平控釋片30mg每日一次，氨氯地平片5mg每日一次。動脈瘤患者需定期復(fù)查，必要時進(jìn)行介入治療。 腦出血80ml患者需注意飲食調(diào)理，避免高鹽高脂飲食，增加富含膳食纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果。適量運動有助于改善血液循環(huán)，如散步、太極拳等。心理護(hù)理同樣重要，患者需保持樂觀心態(tài)，家屬需給予充分支持和關(guān)愛。定期復(fù)查，監(jiān)測血壓、血脂等指標(biāo)，及時發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

嬰兒為何感染艾滋病

嬰兒感染艾滋病可通過母嬰傳播、輸血感染、醫(yī)療器械污染等方式引起。母嬰傳播是主要途徑，包括妊娠期、分娩過程和母乳喂養(yǎng)；輸血感染可能因輸入被污染的血液制品；醫(yī)療器械污染可能因使用未徹底消毒的器械。 1、母嬰傳播：艾滋病病毒可通過胎盤、分娩過程中的血液接觸或母乳喂養(yǎng)傳播給嬰兒。妊娠期病毒可能通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，分娩過程中嬰兒接觸母親血液或分泌物也可能感染，母乳喂養(yǎng)時病毒可通過乳汁傳播。預(yù)防措施包括孕婦接受抗病毒治療、選擇剖宮產(chǎn)和避免母乳喂養(yǎng)。 2、輸血感染：嬰兒可能因輸入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品而感染。這種情況在醫(yī)療資源匱乏的地區(qū)更為常見。預(yù)防措施包括嚴(yán)格篩查血液來源、使用經(jīng)過檢測的血液制品以及推廣無償獻(xiàn)血制度。 3、醫(yī)療器械污染：使用未徹底消毒的醫(yī)療器械可能導(dǎo)致艾滋病病毒傳播。嬰兒在接受醫(yī)療操作時，若器械被污染，可能通過皮膚破損或黏膜接觸感染。預(yù)防措施包括嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)療器械消毒規(guī)范、使用一次性醫(yī)療器械以及加強醫(yī)療操作中的無菌技術(shù)。 4、母嬰傳播阻斷：孕婦在妊娠期接受抗病毒治療可顯著降低母嬰傳播風(fēng)險。研究表明，規(guī)范的抗病毒治療可將傳播率降至1%以下。嬰兒出生后也應(yīng)接受預(yù)防性抗病毒治療，以進(jìn)一步降低感染風(fēng)險。 5、母乳喂養(yǎng)替代：艾滋病病毒陽性母親應(yīng)避免母乳喂養(yǎng)，選擇配方奶粉或其他安全的替代品。母乳喂養(yǎng)是母嬰傳播的重要途徑，停止母乳喂養(yǎng)可有效阻斷病毒傳播。同時，應(yīng)確保替代喂養(yǎng)方式的衛(wèi)生和安全，避免因喂養(yǎng)不當(dāng)引發(fā)其他健康問題。 嬰兒感染艾滋病的預(yù)防需從多方面入手，包括孕婦的早期篩查和抗病毒治療、分娩方式的選擇、母乳喂養(yǎng)的替代以及醫(yī)療器械的嚴(yán)格消毒。飲食上，嬰兒應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，避免因營養(yǎng)不良影響免疫力；運動方面，嬰兒可通過適當(dāng)?shù)谋粍舆\動促進(jìn)身體發(fā)育；護(hù)理上，家長需注意嬰兒的衛(wèi)生環(huán)境，避免接觸可能的感染源。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

慢性闌尾炎的原因有哪些

慢性闌尾炎可能由闌尾腔阻塞、細(xì)菌感染、腸道功能紊亂、免疫系統(tǒng)異常、慢性炎癥等因素引起。 1、闌尾腔阻塞：闌尾腔內(nèi)的糞石、異物或淋巴組織增生可能導(dǎo)致阻塞，阻礙分泌物排出，引發(fā)炎癥。治療上可通過熱敷、抗炎藥物如布洛芬緩釋片400mg，每日兩次緩解癥狀，嚴(yán)重時需手術(shù)切除闌尾。 2、細(xì)菌感染：腸道內(nèi)細(xì)菌如大腸桿菌、鏈球菌等侵入闌尾，引發(fā)感染性炎癥?？股厝珙^孢克肟片200mg，每日兩次常用于控制感染，同時需注意飲食衛(wèi)生，避免攝入不潔食物。 3、腸道功能紊亂：長期便秘、腹瀉或腸道蠕動異常可能導(dǎo)致闌尾排空不暢，增加炎癥風(fēng)險。調(diào)節(jié)腸道功能可通過增加膳食纖維攝入、飲用足夠水分、適當(dāng)運動如散步或瑜伽等方式改善。 4、免疫系統(tǒng)異常：免疫功能低下或自身免疫性疾病可能使闌尾對感染和炎癥的抵抗力下降。增強免疫力的方法包括均衡飲食、補充維生素C、保持規(guī)律作息，必要時可咨詢醫(yī)生進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療。 5、慢性炎癥：反復(fù)發(fā)作的急性闌尾炎未徹底治愈，可能轉(zhuǎn)化為慢性炎癥。治療需結(jié)合抗炎藥物如阿司匹林腸溶片100mg，每日一次和生活方式調(diào)整，避免過度勞累和情緒波動。 慢性闌尾炎患者應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣、油膩食物，多攝入富含纖維的蔬菜水果如菠菜、蘋果。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如慢跑、游泳，有助于增強體質(zhì)。保持良好作息，避免熬夜，定期復(fù)查，必要時遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步治療。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

頭暈嗓子疼鼻子不通氣怎么回事

頭暈嗓子疼鼻子不通氣可能由感冒、鼻炎、過敏、鼻竇炎、睡眠不足等原因引起，可通過休息、藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。 1、感冒：感冒是常見原因，病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致上呼吸道炎癥，引發(fā)頭暈、嗓子疼、鼻塞等癥狀。治療以休息為主，多喝水，必要時服用解熱鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次，或使用抗病毒藥物如奧司他韋膠囊75mg/次，每日2次。 2、鼻炎：慢性或急性鼻炎會導(dǎo)致鼻腔黏膜充血腫脹，引起鼻塞和頭暈。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，或使用鼻用激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑每次1噴，每日2次，緩解鼻塞癥狀。 3、過敏：接觸過敏原如花粉、塵螨等，可能引發(fā)過敏性鼻炎，表現(xiàn)為鼻塞、嗓子癢、頭暈。建議避免接觸過敏原，使用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg/次，每日1次，或鼻用抗過敏噴霧如氮卓斯汀鼻噴霧劑每次1噴，每日2次。 4、鼻竇炎：鼻竇感染會導(dǎo)致鼻塞、頭痛、頭暈等癥狀。鼻竇炎可能與細(xì)菌感染、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、面部壓痛、膿性鼻涕等癥狀。治療可使用抗生素如阿莫西林膠囊500mg/次，每日3次，或進(jìn)行鼻竇沖洗。 5、睡眠不足：長期睡眠不足會影響身體機能，導(dǎo)致頭暈、嗓子干痛、鼻塞等癥狀。改善睡眠質(zhì)量是關(guān)鍵，建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，適當(dāng)進(jìn)行放松活動如冥想或深呼吸練習(xí)。 頭暈嗓子疼鼻子不通氣時，飲食上應(yīng)多攝入富含維生素C的食物如柑橘類水果，增強免疫力；運動方面可選擇輕度有氧運動如散步，促進(jìn)血液循環(huán)；護(hù)理上注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免接觸刺激性氣體。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

上環(huán)13天同房要緊嗎

上環(huán)13天同房可能增加感染風(fēng)險，建議避免。上環(huán)后同房的時間需根據(jù)個人恢復(fù)情況而定，通常建議至少等待1-2周，以確保身體適應(yīng)節(jié)育環(huán)并減少并發(fā)癥風(fēng)險。上環(huán)后短期內(nèi)同房可能導(dǎo)致節(jié)育環(huán)移位、感染或出血等問題。上環(huán)后同房的時間應(yīng)結(jié)合避免過早進(jìn)行性生活。上環(huán)后同房需注意衛(wèi)生，使用避孕套進(jìn)一步降低感染風(fēng)險。 1、感染風(fēng)險：上環(huán)后子宮內(nèi)膜處于恢復(fù)期，過早同房可能引入細(xì)菌，增加感染風(fēng)險。感染癥狀包括腹痛、發(fā)熱、異常分泌物等。建議同房前確保雙方清潔，使用避孕套，減少細(xì)菌傳播。 2、節(jié)育環(huán)移位：上環(huán)后子宮需要時間適應(yīng)節(jié)育環(huán)，過早同房可能導(dǎo)致節(jié)育環(huán)移位，影響避孕效果。移位可能引起腹痛或出血，需及時就醫(yī)檢查節(jié)育環(huán)位置。 3、出血問題：上環(huán)后子宮內(nèi)膜可能輕微受損，過早同房可能加重出血。出血量較多或持續(xù)時間較長時，需就醫(yī)評估是否需要調(diào)整節(jié)育環(huán)或采取其他措施。 4、身體恢復(fù)：上環(huán)后子宮需要時間適應(yīng)節(jié)育環(huán)，過早同房可能影響恢復(fù)過程。建議等待1-2周，確保身體完全適應(yīng)后再進(jìn)行性生活。 5、上環(huán)后同房時間應(yīng)根據(jù)個人恢復(fù)情況和醫(yī)生建議決定。醫(yī)生會根據(jù)上環(huán)類型、個人體質(zhì)等因素給出，避免過早同房帶來的風(fēng)險。 上環(huán)后應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)身體恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行輕度運動，如散步或瑜伽，有助于提高身體免疫力，但避免劇烈運動。保持個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，使用溫和的清潔產(chǎn)品，減少感染風(fēng)險。定期復(fù)查節(jié)育環(huán)位置，確保避孕效果和身體健康。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

膠質(zhì)瘤需要手術(shù)嗎

膠質(zhì)瘤的治療方法包括手術(shù)、放療、化療等，具體是否需要手術(shù)需根據(jù)病情評估。膠質(zhì)瘤可能與遺傳因素、環(huán)境暴露、輻射接觸、病毒感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭痛、惡心、視力模糊、肢體無力、癲癇發(fā)作等癥狀。 1、手術(shù)干預(yù)：膠質(zhì)瘤的治療中，手術(shù)是常見方式，尤其對于位置較淺、邊界清晰的腫瘤。手術(shù)方式包括開顱腫瘤切除術(shù)和立體定向活檢術(shù)。開顱手術(shù)可直接切除腫瘤組織，立體定向活檢則用于明確病理診斷。手術(shù)有助于減輕癥狀、延長生存期，但需評估腫瘤位置和患者身體狀況。 2、放療治療：對于無法完全切除或復(fù)發(fā)的膠質(zhì)瘤，放療是重要手段。放療通過高能射線破壞腫瘤細(xì)胞，常用方式包括三維適形放療和調(diào)強放療。放療可單獨使用或與手術(shù)、化療聯(lián)合，需根據(jù)腫瘤分級和患者耐受性制定方案。 3、化療方案：化療藥物通過抑制腫瘤細(xì)胞生長發(fā)揮作用，常用藥物包括替莫唑胺膠囊每日150-200mg/m2、卡鉑注射液每平方米體表面積300-400mg、貝伐珠單抗注射液每公斤體重10mg?；熆捎糜谛g(shù)后輔助治療或晚期患者，需注意藥物副作用和個體化調(diào)整。 4、靶向治療：針對特定基因突變的膠質(zhì)瘤，靶向藥物可精準(zhǔn)抑制腫瘤生長。常用藥物包括厄洛替尼片每日150mg和西妥昔單抗注射液每公斤體重5mg。靶向治療副作用較小，但需進(jìn)行基因檢測以確定適用性。 5、綜合管理：膠質(zhì)瘤的治療需多學(xué)科協(xié)作，包括神經(jīng)外科、腫瘤科、放療科等。治療方案需根據(jù)腫瘤類型、分期、患者年齡和健康狀況制定。術(shù)后康復(fù)和心理支持也是重要環(huán)節(jié)，有助于提高生活質(zhì)量和治療效果。 膠質(zhì)瘤患者日常飲食應(yīng)以高蛋白、高維生素、低脂肪為主，如雞蛋、魚類、新鮮蔬菜等。適當(dāng)運動如散步、太極有助于增強體質(zhì)，但需避免劇烈活動。定期復(fù)查和隨訪是管理膠質(zhì)瘤的關(guān)鍵，有助于及時發(fā)現(xiàn)病情變化并調(diào)整治療方案。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

重用葛根是否治療頸椎病

重用葛根可通過a、b、c、d、e等方式治療頸椎病。頸椎病通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、葛根成分：葛根富含葛根素、異黃酮等成分，具有抗炎、抗氧化作用，能夠緩解頸椎病引起的局部炎癥和疼痛。葛根可通過煎煮、泡茶等方式服用，建議每日用量為10-15克，持續(xù)使用可改善頸椎血液循環(huán)。 2、中醫(yī)理論：中醫(yī)認(rèn)為葛根具有解肌退熱、生津止渴的功效，適用于頸椎病伴隨的肌肉僵硬和疼痛。葛根常與其他中藥如白芍、川芎配伍使用，可通過煎湯或制成丸劑服用，具體劑量需根據(jù)個體情況調(diào)整。 3、藥理作用：葛根中的活性成分能夠抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕頸椎病患者的神經(jīng)根壓迫癥狀。葛根提取物可制成膠囊或片劑，推薦劑量為每日200-400毫克，分兩次服用，長期使用需咨詢 4、臨床研究：多項臨床研究表明，葛根對頸椎病患者的疼痛緩解和生活質(zhì)量改善具有顯著效果。葛根可通過口服或外敷方式使用，外敷時可制成膏劑或貼劑，直接作用于患處，每日1-2次。 5、注意事項：葛根雖對頸椎病有一定療效，但需注意個體差異和潛在副作用。葛根不宜與降壓藥、降糖藥同時使用，孕婦及哺乳期婦女慎用，長期使用需監(jiān)測肝腎功能。 頸椎病患者在使用葛根治療的同時，應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)念i部鍛煉和姿勢調(diào)整，避免長時間低頭或保持同一姿勢。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類等，以增強骨骼健康。定期進(jìn)行頸部按摩和熱敷，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院