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糖尿病患者可通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、血糖監(jiān)測(cè)、足部護(hù)理等方式進(jìn)行日常護(hù)理。護(hù)理措施需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整,必要時(shí)需結(jié)合藥物治療。
1、飲食控制:選擇低升糖指數(shù)食物,控制碳水化合物攝入量,定時(shí)定量進(jìn)餐。避免高糖高脂飲食,適當(dāng)增加膳食纖維攝入。
2、運(yùn)動(dòng)管理:每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖,避免空腹運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。
3、血糖監(jiān)測(cè):定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,記錄血糖變化。根據(jù)血糖結(jié)果調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)方案,必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。
4、足部護(hù)理:每日檢查足部有無(wú)損傷,保持足部清潔干燥。選擇合適鞋襪,避免赤腳行走,預(yù)防糖尿病足發(fā)生。
糖尿病患者需建立規(guī)律作息,戒煙限酒,保持良好心態(tài),定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養(yǎng)。
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