蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見：依據(jù)你所描述的狀況，有大概是脫臼導(dǎo)致的，注重不受威脅。不要用重力，拖著一只手，以避免造成脫臼或者骨折的現(xiàn)象。假如疼痛重要，最佳還是去醫(yī)院門診拍片檢測一下，在醫(yī)生的引導(dǎo)下選擇醫(yī)治，平時(shí)注重保暖，不要著涼，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃些高鈣的食品。需要時(shí)可用抗焦慮和抑郁藥醫(yī)治，同時(shí)平常要養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣，學(xué)會(huì)自己掌握調(diào)節(jié)自己的心理情緒。