來源：博禾知道
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嬰兒睡眠時間隨月齡增長逐漸減少，新生兒期每天約16-20小時，6個月后降至12-15小時，實(shí)際時長受喂養(yǎng)方式、個體差異、發(fā)育階段、環(huán)境因素等影響。
1、新生兒期出生至1個月嬰兒每日睡眠16-20小時，每次睡眠周期2-4小時，晝夜節(jié)律尚未形成，需按需喂養(yǎng)。
2、1-3個月每日睡眠14-17小時，夜間連續(xù)睡眠可達(dá)4-6小時，白天小睡3-4次，逐漸建立晝夜區(qū)分。
3、4-6個月每日睡眠12-16小時，夜間可連續(xù)睡6-8小時，白天小睡2-3次，開始形成固定作息規(guī)律。
4、7-12個月每日睡眠12-14小時，夜間睡眠10-12小時，白天小睡1-2次，活動量增加可能影響入睡時間。
建議家長記錄寶寶睡眠日志，保持臥室安靜黑暗，建立固定睡前程序，出現(xiàn)異常嗜睡或頻繁夜醒需就醫(yī)評估。
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