來源：博禾知道
19人閱讀
糖尿病人失眠多夢(mèng)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、控制血糖、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。失眠多夢(mèng)通常由血糖波動(dòng)、神經(jīng)病變、焦慮抑郁、藥物副作用等原因引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣保持規(guī)律作息，避免睡前飲用咖啡或濃茶，臥室環(huán)境保持安靜黑暗。建議睡前進(jìn)行輕度伸展運(yùn)動(dòng)，有助于放松身心。
2、控制血糖血糖過高或過低均可能影響睡眠質(zhì)量，需遵醫(yī)囑監(jiān)測(cè)血糖。夜間低血糖可能表現(xiàn)為多夢(mèng)易醒，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖方案。
3、心理疏導(dǎo)糖尿病可能伴隨焦慮情緒，認(rèn)知行為療法有助于改善睡眠障礙。家屬應(yīng)給予情感支持，必要時(shí)尋求專業(yè)心理干預(yù)。
4、藥物治療頑固性失眠可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、阿普唑侖、褪黑素受體激動(dòng)劑等藥物。需注意部分安眠藥可能影響血糖代謝。
糖尿病患者出現(xiàn)持續(xù)失眠建議及時(shí)就醫(yī)，排查糖尿病周圍神經(jīng)病變等并發(fā)癥，日常避免高糖飲食影響夜間血糖穩(wěn)定性。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢