醫(yī)生回答(1)

• 邵自強(qiáng)

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  白天頭暈腿軟可能由睡眠不足、低血糖、貧血、體位性低血壓等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

  1、睡眠不足

  長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，引發(fā)頭暈腿軟。建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

  2、低血糖

  長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。表現(xiàn)為頭暈、乏力、出汗等癥狀。可隨身攜帶糖果應(yīng)急，糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案。

  3、貧血

  缺鐵性貧血可能導(dǎo)致組織供氧不足，常見癥狀包括頭暈、面色蒼白、乏力?？赡芘c月經(jīng)量多、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)。可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等補(bǔ)鐵藥物。

  4、體位性低血壓

  快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)異常導(dǎo)致腦部短暫缺血，多見于老年人或服用降壓藥者。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

  日常注意均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，避免突然改變體位，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。